Senaste inläggen
Min kropp är otrolig.
Fan vad jag kan bli massiv på en dag, ungefär.
Förra veckan mätte jag 68 cm runt midjan.
I två dagar har jag känt mig fruktansvärt stor, uppsvälld, uppblåst.
Idag mätte jag 74 cm runt.
6 cm ökning.
Jag vet att det bara är vatten och luft, men det ä fan inte kul.
Förra månaden var det likadant och då tog det två veckor för mig att komma ner igen. Vill inte vara "mullig" två veckor varje månad.
Måndag: 5 km löpning
Tisdag: 5 km powerwalk
Onsdag: 10 km powerwalk
Torsdag: Vardagsmotion
Fredag: Vardagsmotion
Lördag: vila
Söndag: 10 km powerwalk
Totalt avverkade jag 2 mil i löp-spåret.
Den här veckan har jag som mål avverka 3 mil.
På torsdag ska jag mäta kring midjan.
68 cm = okej
67 cm = GLAD!
Frukost: 1 portion havregrynsgröt m. äppelmos och mjölk
Mellis: ½ macka m. pålägg & 1 äpple
Träning: 60 min ridning & 5 km löpning
Middag: Tomat, lök. kassler och stekt potatis
Fuxade lite i min garderob nyss.
Kan använda nästan alla mina kläder nu (har givetvis kunnat göra det innan, men alltid tyckt att jag har sett "för tjock" ut i dem).
Känner mig ovanligt bekväm med min kropp överlag.
Den funkar.
Jag kommer självklart fortsätta att sträva efter att bli ännu mer fast och fit (har ju fortfarande inte nått mill mål om 66 cm runt midjan)
Har förövrigt kommit ner till 68 cm runt midjan igen, skönt!
Kommer kämpa på dessa två sista veckor innan sommarlovet, och hoppas att jag kommer ner till åtminstone 67 cm innan jag slutar.
Idag ska jag försöka hinna med att powerwalka 1 mil.
Puss.
Satsar på detta innan sommaren, inte långt kvar nu.
Vaknade sent.
Åt en mysig frukost.
Nu ska jag byta om till träningskläder och sticka iväg.
Vet inte om jag ska springa eller powerwalka.
Det här känns som en väldigt mysig dag.
En bra dag.
Puss.
Frukost: 1,5 macka m. pålägg och grapefrukt
Mellis: 1 macka m. honung
Träning: 7,5 km powerwalk och styrka för mage, rygg, ben och rumpa (JOBBIGT)
Efter träning: återhämtningsdryck
Middag: lammkotlett, potatisklyftor, sås och sallad
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
|||||||
|