Bestämde mig för att äta middag.

Min kropp behöver näring och jag tänker INTE bli sjuk.

Tänker hålla en sund inställning till mat och träning, och inte bli för obsessed men hur mycket och vad jag sätter i mig - och ändå gå ner i vikt. Om det har funkat hitills så funkar det de sista kilona jag har kvar!

Fick verkligen ge mig en spark i baken där, skärpning Marine!

Jag vill inte bli sjuk, men jag vill bli smal.

Har provat att försöka gå ner i vikt med bra och lagom med mat + mycket träning - stannade vid 65 kg!

Finns det något sätt att äta lite, gå ner i vikt och ändå vara "frisk"?

Vill fan inte bli sjuk, men nu ska jag bli smal.

Det får bära eller brista. Men jag ska bli smal inom 10 veckor.

Frukost: 1 päron

Lunch: 1 kycklingbit, ris och sallad (mindre än en halv talrick)

Mellis: 1 grov scones m. ost, sylt och creme cheese  (escpresso house)

Middag: (Kompenserade med endast protein och sallad till middag)  

Mellisen vad god, men nu känner jag lite ångest för inte vet jag hur jävla mycket kcal som vad instoppat i de produkterna. Därför velar jag lite över middagen... om jag ska äta, eller ej.

När vi åt lunch så tittade min kompis forskande på min talrick och sa "duktigt ätet" i en ironisk ton, jag hade lämnat typ allt. Jag bara "nejnej, tog bara en paus" och åt upp resten. Jobbigt att hon börjar tro att jag bantar eller något, det var ju hon som kommenterade mina ben igår också. Blev faktiskt lite irriterad, vem är hon att slänga en sådan kommentar? Jag bestämmer väll fan själv hur mycket eller lite jag äter? Det är mitt eget beslut, jag styr själv över det.

Shit, vad det har blivit viktigt. Makten att styra själv över maten. Skrämmer mig nästan lite.

Har känt mig helt tom och energilös in i märgen idag. Har resulterat i mer mat.

Frukost: 1 päron, turkisk yoghurt

Lunch: 1 vegetarisk wrap

Mellis: 2 skivor ankbröst, 1 bit ost, 1 knäckemacka m. parmaskinka

Middag: wookade grönsaker m. wookat kött + turkisk yoghurt (halv talrick)

Kväll: 1 macka m. smör och 1 liten bit kladdkaka

Jajaja, ingen träning heller men jajaja. SKitsamma,blir nog bra imorgon tror jag! Måste sova nu innan jag börjar böla av utmattning.

Mellan mamma och mig imorse.

Mamma - Nu får du inte gå ner mer.

Jag - Vadå?

Mamma - Det känns som om du går ner i vikt hela tiden.

Min kompis när vi fikade (som aldrig säger sådana saker, och när hon säger något så menar hon det verkligen)

Kompis - Fan vad smal du ser ut i de jeansen!

Asså shit. På senare tid har jag verkligen fått många sådana här kommentarer. Det konstiga är att jag knappt blir glad, knappt bryr mig. Varför gör jag inte det? Och vadå "nu får du inte gå ner mer"? Jag väger ju 63,3 - jag har vägt mindre´, jag har vägd 58 innan men då sa hon inget? Ingen kan tvinga mig att gå upp i vikt. Jag styr själv över den !!!

Äntligen får jag skriva i kategorin viktminskning igen!

Förra veckan vägde jag: 64,8 kg

I morse vägde jag: 63,3 kg

Såhär lite har jag ine vägt sedan i sommras då jag hade varit magsjuk i två veckor, haha! Tänk att jag har gått ner 5 kg nu, sedan typ 2 veckor innan jul. Det är ändå en hel del, och sjukt många i min omgivning påpekar det ganska ofta. Att jag blivit "så smal". Hur kan 5 kg göra så mycket skillnad? Jag känner mig sjukt glad och nöjd över detta idag, iaf.

Nu är det i alla fall bara 3,3 kg kvar tills mitt delmål (60 kg).

Kan jag klara det till påsklovet? KLART JAG KAN!!!

Kom ihåg tjejer att äta många gånger på en dag. Och tänk näringsmässigt. Om ni nu ska minska ert intag, se till att det ni äter innehåller näring för kroppen att ta upp. Jag tänker väldigt mycket så, så man tillfredsställer kroppen så det kan arbeta även under lågt kcal intag.

Älskar denna bild.

http://thinspiration-pictures.blogspot.com/

Ska avsluta denna näst intill perfekta dag med några grymt peppande bilder. Såg för övrigt filmen Tusen gånger starkare nyss, och den var hur bra som helst!

http://thinspiration-pictures.blogspot.com

Frukost:

Lunch: Lite sallad, bönor och 1 knäckemacka  

Mellis: 1 päron, 2 godispatroner

Middag: Lite kycklinggryta, turkisk youghurt (halv talrick)

Träning: 43 min löpning

Kväll: 1 banan, turkisk yoghurt

JÄVLIGT bra dag idag. Märker redan skillnad. Har knappt varit hungrig heller fast jag mest ätit frukt och grönt. NICE.