Direktlänk till inlägg 23 december 2011
Dagens motion: Över 120 min PW
Kommentar: Jag är lite fast vid promenader nu när jag är förkyld, men jag börjar bli frisk så har bokat ett spinning pass på måndag. Idag blev det två promenader á la 60 min med två olika kompisar. Sedan har jag gått lite ärenden utöver det, så det har varit en aktiv dag.
Mat:
Frukost: ½ portion saffranshavregrynsgröt m. sylt (inte så god)
Lunch: Soppa (kött, kål, lök)
Mellis: bär+grekisk yoghurt+någon fudge
Middag: Fisk + sallad + 1 finncrisp m. ost
Kväll: Kommer bli den klassiska vörtbrödmackan med nygrillad julskinka
Ska försöka spara det söta till imorgon, för det blir extra gott då. Vacker.
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 |
30 | 31 |
||||
|