Alla inlägg under juli 2011
Dagens träning: 1 mils powerwalk
Dagens fint: Djupa diskussioner med en kär vän
Dagens väder: Solig och varmt
Dagens träning: Styrka för mage, rygg, ben och rumpa (cirka 45 min)
Dagens miss: Gjorde müsli men brände den i ugnen så det stank konstigt nog räka i hela vårt hus.
Måndag: 12,5 km powerwalk
Tisdag: 12,5 km powerwalk
Onsdag: 6,5 km powerwalk
Torsdag: 6,5 km powerwalk
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: 11 km powerwalk
Totala km: 49 km
Totala mil: 4,9 mil
Mäktigt.
Dagens Träning: 11 km powerwalk ( 1 timme och 48 min)
Dagens Gott: små plättar och 1 kokos kaka på marknad. Oj vad de var goda!
Dagens träning: 60 min powerwalk (cirkus 6,5 km). Ganska lam träning idag, så att säga. Men det har varit tråkigt väder och jag har inte varit superpepp.
Dagens känsla: Otränad, tjock.
Dagens mat: Frukostmat hela dagen lång. Fan vad jag är trött på frukostmat!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 |
17 | |||
18 | 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 | |||
|