Frukost: 1 päron

Lunch: 1 kycklingbit, ris och sallad (mindre än en halv talrick)

Mellis: 1 grov scones m. ost, sylt och creme cheese  (escpresso house)

Middag: (Kompenserade med endast protein och sallad till middag)  

Mellisen vad god, men nu känner jag lite ångest för inte vet jag hur jävla mycket kcal som vad instoppat i de produkterna. Därför velar jag lite över middagen... om jag ska äta, eller ej.

När vi åt lunch så tittade min kompis forskande på min talrick och sa "duktigt ätet" i en ironisk ton, jag hade lämnat typ allt. Jag bara "nejnej, tog bara en paus" och åt upp resten. Jobbigt att hon börjar tro att jag bantar eller något, det var ju hon som kommenterade mina ben igår också. Blev faktiskt lite irriterad, vem är hon att slänga en sådan kommentar? Jag bestämmer väll fan själv hur mycket eller lite jag äter? Det är mitt eget beslut, jag styr själv över det.

Shit, vad det har blivit viktigt. Makten att styra själv över maten. Skrämmer mig nästan lite.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...