Har känt mig helt tom och energilös in i märgen idag. Har resulterat i mer mat.

Frukost: 1 päron, turkisk yoghurt

Lunch: 1 vegetarisk wrap

Mellis: 2 skivor ankbröst, 1 bit ost, 1 knäckemacka m. parmaskinka

Middag: wookade grönsaker m. wookat kött + turkisk yoghurt (halv talrick)

Kväll: 1 macka m. smör och 1 liten bit kladdkaka

Jajaja, ingen träning heller men jajaja. SKitsamma,blir nog bra imorgon tror jag! Måste sova nu innan jag börjar böla av utmattning.

 

borta

31 mars 2011 09:31

tycker det är sjukt bra jobbat. är inte speciellt mycket ju!

sv: det har jag aldrig tänkt på! att man ska sätta en minimum vikt också. för man vet aldrig helt plötsligt så blir man för smal så det ser sjukligt ut elelr något. Min gränbs går nog på 52. Mindre än det skulle se förjävligt ut på mig. tror endå aldrig att jag kommer att väga så lite men man vet aldrig!

http://visamigbort.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...