Frukost: 1 portion havregrynsgröt

Träning: styrka för: mage, rygg och ben

Efter träning: 1 protein+kolhydratsdrink, 1 knäckemacka och 1 kycklingben

Lunch: 1 varm macka

Middag: grekisk sallad, 1 grillad hamburgergare (bara köttet, då) och tzatsiki

Kväll: 3-4 bitar choklad

Brabra. Tack för idá!

Jag har 3 cm kvar att minska runt midjan.

Så nu kör jag!

Jag vet ju EXAKT hur jag ska äta för att gå ner i vikt, så nu är mitt mål att ha minskat ännu en cm till söndag. Vore fint.

7 veckor kvar nu och nu är det slutspurt som gäller.

Jag kommer nå målet.

Mätte mig i morse.

Hade minskat med 1 cm till.

69 cm runt midjan är jag nu.

Fint.

Dock visade vågen fortfarande någo på 63.

Måste säga att jag tyckte att det var lite jobbigt, men så länge omfånget minskar, så...

Powerwalkade 5 km och körde lite styrka på gym innan frukost/mellis.

Lite denna mage är jag ute efter.

Vågen visade 63, 5 imorse

= 1 kg upp.

Men mitt mått kring midjan har gått ner en cm.

70 cm runt midjan är jag nu.

Har minskat med 3 cm denna vår.

Mitt mål är 66 cm.

= 4 cm kvar.

Jag tycker att jag ser allmänt mer fit ut.

Jag har tränat varje dag hitills, som jag bestämde i söndags.

Idag reser jag bor och kommer hem på tisdag.

Så det kommer bli lite tyst här ett tag.

Mitt mål till nästa helg är att väga runt 62 kg.

Ner till 60 ska jag.

Och jag har ju tid.

Detta kommer gå bra.

Måste bara lära mig att slappna av.

Chilla lite.

Grejen är att jag inte ens satsar på att få en pinnsmal kropp.

Jag har förmånen att ha väldigt kvinliga former, typ timglas figur (minus de stora brösten, har små). Och jag vill gå ner lite i vikt för att betona min KURVOR mera. För att få en MER kvinnlig kropp. Alltså en smal midja med platt och fast mage och sedan breda höfter och någorlunda fasta ben.

Denna kvinna har sjukt snygg kropp. Om jag vore man (eller lesbisk) så skulle jag lätt föredra någon med en sådan kropp, före allt annat!

Frukost: 1 banan + turkisk yoghurt

Lunch: 2 surdegsmackor m. ost. Sallad och 4 skivor rostbiff

Träning: 60 min gympa

Middag:   

Övrigt: 1 ruta choklad och ½ minibakelse (stor som en ruta choklad)

NÖJD är jag med dagen idag. Har verkligen haft fullt upp hela tiden så har inte direkt tänk på att äta.

Jag har förövrigt börjat känna hur min självkänsla växer. Har faktiskt börjat känna mig rikigt... fin, emellanåt. Fint.

Frukost: 1 portion havregrynsgröt, ½ grapefrukt

Mellis: 2 knäckemackor m. skinka

Lunch:  

mellis:   

Middag: 1 hemmagjord hamburgare

Träning: Hårt löppass 5 km (konditionsförbättrande, hög puls genom hela. Intervaller)

Idag har jag ätit nyttigt och MYCKET MER än vad jag brukar. Lite meningen också. Att jag ska variera mig. Igår var jag nämligen hungrig konstant. Imorgon ska jag nog köra lite sparsamt igen, samt försöka få in 2 hårda konditionspass. Samma sak med fredag (har som mål att springa milen då).

Varför har det börjat ta emot så mycket när det gäller träningen? Får ångest bara jag tänker på att jag ska träna, och hatar varje sekund av den. Så ska det inte vara!

Idag har jag ätit bra med bra mat.

Och det bra menar jag nyttigt men även mer än vad jag brukar.

Bara idag hade jag tänkt äta så.

Bestämde det redan imorse. Höll igen väldigt mycket igår.

Försöker variera mig lite.

Dock ska jag verkligen försöka pressa mycket idag på träningen.

Ska därför sätta mig och plugga nu i en timme, sedan sticka iväg till gymmet. (Såååå länge sedan jag var där)

Tröttheten och hungern klamrar sig krampaktigt fast vid mig.

Tycker mig ner.

Får mig att se dimma.

Får mig att sluta känna.

Hur kan det ha blivit så, att jag bara låter dagarna löpa förbi?

Ingenting påverkar mig i någon större mening.

Jag förblir likgiltig.

Livet var så härligt, så bra.

"Jag har aldrig varit så lycklig som jag är nu", tänkte jag för ett tag sen.

Vart tog den känslan vägen?

Det enda jag känner nu är brist på ork till att bry mig.

Om något överhuvutaget.

Jag vill inte tänka.

Jag orkar inte försöka känna.

Orkar inte kämpa med att tänka positivt.

Fast jag vill tillbaka, det var ju så bra.

Det skulle ju bli så bra.

Jag skulle ju utvecklas så mycket.

Skulle bli något stort.

Vart tog den glöden vägen?

Jag förblir likgiltig.