Direktlänk till inlägg 13 april 2011
Frukost: 1 portion havregrynsgröt, ½ grapefrukt
Mellis: 2 knäckemackor m. skinka
Middag: 1 hemmagjord hamburgare
Träning: Hårt löppass 5 km (konditionsförbättrande, hög puls genom hela. Intervaller)
Idag har jag ätit nyttigt och MYCKET MER än vad jag brukar. Lite meningen också. Att jag ska variera mig. Igår var jag nämligen hungrig konstant. Imorgon ska jag nog köra lite sparsamt igen, samt försöka få in 2 hårda konditionspass. Samma sak med fredag (har som mål att springa milen då).
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
||||
|