Legat på filt i solen hela dagen, har jag.

Jag har tränat styrka på gym, också.

1,5 cm kvar till målet.

wiiieho!

Recept på supergod soppa:

0,5 rödlök

1 charlottenlök

Lite kyckling

0,5 burk bambuskott

curry

kycklingfond

3 dl vatten

Fräs upp charlottenlök i olivolja. Lägg på kyckling. Låt fräsa ett tag. Släng sedan i rödlöken och bambuskotten. Låt också detta fräsas ett slag tillsammans med så mycket curry som du behagar. När du känner att det är dags, häll i 3 dl vatten. Tillsätt nu kycklingfonden. Låt koka upp rehjält i cirka 6-7 min. KLAR!

   Bild tagen av mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...