Frukost: 1,5 macka m. pålägg och grapefrukt

Lunch:  

Mellis: 1 macka m. honung

Träning: 7,5 km powerwalk och styrka för mage, rygg, ben och rumpa (JOBBIGT)

Efter träning: återhämtningsdryck

Middag: lammkotlett, potatisklyftor, sås och sallad

Frukost: 1 äpple, 1 portion gröt m. mjök och äppelmos

Lunch:   Träning: 1 timmes powerwalk & ridning

Mellis: 1 banan & 1 köttbulle

Middag: stekt potatis, kyckling, sås & sallad

Jag vad väldigt nöjd med dagen igår. Åt inte något onyttigt alls.