sofie

5 april 2011 10:05

vet hur det känns att inte vara nöjd med sig själv. men sålänge du håller igång och inte slutar att sträva så ska det nog gå bra. själv har jag skippat vågen helt, den får mig bara att sänka mej själv i det possetiva. jag kommer vara nöjd när jag kan gå på stranden utan å skämmas. fortsätt kämpa och väg dej inte så ofta =) all lycka till dej!

borta

5 april 2011 10:50

Men du är en av de duktigaste av alla bloggar jag läser och nu säger jag inte detta bara för att vara snäll utan när jag läser din så blir jag glad. För du äter BRA, du vet att det är okej att äta en bit mörk choklad. Och du vet att man måste träna för att få en snygg kropp också.

Jag tror att du inte går ner i vikt eftersom att du faktiskt tränar så mycket som du gör. Det bästa hade varit om du hittade en våg som mäter ditt fett i kroppen. Det kan man göra. För man går ju inte ner i vikt om man får muskler men kroppen förändras ju endå!

Har du testat att byta ut ditt dagliga intag mer. Att variera. Kanske äta så som du brukar göra i några dagar sen går du ner en massa i kalorier och sen upp en massor. För då varierar ma nsin kost. Har du testat att byta ut mellanmålet? osv osv. Du är duktig och jag tror att du har en tränad och uuuursnygg kropp!


Jo för mig går det väl sådära. Har haft mens och då äter jag undermedvetet mycket mer än jag brukar. Men igår började jag skärpa mig igen. Gick in till stan istället för buss och jag åt bra och tränade. Så jag är glad haha.