Direktlänk till inlägg 27 januari 2011
Träning uteblev p.g.a träningsvärk.
Frukost: I dl fil + 2 matskedar kesella, ovanpå detta I dl müsli med nötter och 5 vindruvor
Lunch: 2 vegetariska nuggets, en halv linsbiff och sallad
Mellis 1: 1 portionspaket sesamkakor (200 kcal), 1 chokladdicka (160 kcal) och 1 clementin (40 kcal?)
Mellis 2: 2 matskedar kesella med 3 matskedar müsli och 2,5 mackor
Middag: ett halvt kycklingben, några morotsbitar och sås
Kommentar: Asså detta kändes som en veckas intag. Men nu när jag tittar på det så var det faktiskt inte fullt så farligt som jag i min fantasi hade föreställt mig. Ska dock träna hårt imorgon och äta mer... kontrollerat. (var såååå nära att trycka i mig en fastlasbulle innan... uhhh)
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 |
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|||
31 | |||||||||
|