Dessa tog jag dock nyss då jag är lite svullen.

Midja: 73

Lår(största punkt): 57

Midjan ser ju ut att vara mycket, alltså. Haha. Men jag har ju S i allt så...

Mitt måt är väll att få ner midjan till under 70 (till att börja med) och låren till prick 50.

 

K

26 januari 2011 17:15

Åh men det är ju jättebra att du inte har ångest iaf! Även fast det låter som sjukt mycket träning! HAde nog inte orkat det själv. Duktigt jobbat av dig iaf :)
Tror egentligen att det är bäst att äta faktiskt. För om du inte äter regelbundet och sen äter ett mål mat så svullnar man ofta upp för att magen inte är van att hantera mat längre. Men ät som du gör nu eller har gjort :) om det gick så bra på simningen sist så lär det ju bi lika bra nästa gång! :D Plus att om du inte äter så ökar risken väldigt mycket att du äter för mycket för snabbt, för att du blir för hungrig :)
Det med terapeuten.. Det är inte det att jag tycker det är pinsamt och jobbigt att gå dit, vet ju att folk tycker det är bra att avlasta sig osv. Men jag har varit och pratat med en tidigare och jag kände mig så äcklig efteråt. Jag delar inte med mig av saker, och framförallt inte nån jag inte känner. Känns så konstigt bara. Överväger det då och då dock, så jag kanske ändrar mig med tiden :)

http://headsyoulivetailsyoudie.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...