Hur många kcal tror ni man förbränner totalt om man först dansar en halvintensiv dans i en timme och sedan kör ett intensivt gympapass i en timme efteråt? :)

 

K

17 januari 2011 22:41

Tack fina du! Känns verkligen inte så när jag kollar ner på dem, för ajg tycker mina ben är hur feta som helst. Men antar att du har rätt i att man inte ser det själv. Förhoppningsvis kommer jag att tycka så om mig själv när jag "ser tillbaka" senare.
Det är bara hemskt att man hamnar i ett sånt träsk när man tänker på mat så som vi gör. Hur har det gått för dig? Har det lugnat sig lite med nojorna?
Puss!

http://headsyoulivetailsyoudie.blogg.se

 

borta

18 januari 2011 11:57

600-800 kcal kanske?

http://visamigbort.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...