Hoppade över träningen. Det gav mig lite ångest blandat med tjock-känslor.

Jag skulle lika gärna kunna vara nöjd med den kroppen jag har, för den är faktiskt inte så pjåkig i sig. Helt jäkla normal är den. Jämna former och relativt platt mage. Men det går bara inte. För jag är så rädd för att...(skäms nästan för att skriva detta) min kropp ska stå ivägen för mig att hitta en kille. Bara tanken på att visa min kropp, utan kläder, för någon egentligen överhuvutaget ger mig kalla kårar. Och imorgon är det bad. Men jag kommer vara sjuk. Behöver en vecka till på mig...

Frukost: 4 relativt små mackor

Lunch:  

Middag: nästan en potatis, en liten köttbit, sås och sallad

Övrigt: lite godis

 

Nathalie

18 januari 2011 11:33

försök att vara nöjd med dig själv!

http://nattis.kroppsnytt.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...