Idag har varit en rolig dag.

Klockan kvart över fem börjar två timmars intensiv träning.

Därför har jag ätit en aning mer idag, för att kunna köra extra hårt.

Svettas, svettas, svettas.

Jag har köpt minst tre nya böcker på senaste tiden.

Inte öppnat en enda av dem.

Vet en bok till som jag vill läsa.

Vill kunna sluka en bok i veckan.

Ska ha det som mål. Börjar ikväll. Får ta en tunn (hihi).

Allmänbildning för mig är jävligt attraktivt.

Om en kille är allmänbildad och intelligent, dregglar jag.

Om en människa lyckas kombinera självförtroende med ödmjukhet, vinner den min fulla respekt.

Jag gillar söta och en aning blyga killar som under sitt skal gömmer en otroligt invecklad, intressant, inteligent och spännande personlighet.

För då blir det som en bok, man vill bara läsa mer och mer.

 

Lisa

13 januari 2011 18:49

Tacks snälla! Risken jag gör är att jag äter för lite och blir så hungrig att jag tillslut hetsar. Vad är ditt tips på att verkligen hålla sig till sina kcal? För när man tränar blir man ju hungrigare. Äter du "upp" de kcal du förbränner och därmed hamnar på en låg kcal siffra eller äter du te.x 1300 kcal och sedan tränar på det? Alltså slutar egentligen på kanske 1000?

Förlåt för alla frågor men jag är så frustrerad just nu, typ hetsar varje dag och vill verkligen bli smal men har tappat tron på mig själv.

Kram Lisa

http://www.kindoflove.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...