Direktlänk till inlägg 9 januari 2011
Har börjat räkna dagen kcal tyst för mig själv. Bara för att kolla. Bara för att ha liksom lite koll att jag håller mig inom en rimlig gräns.
Försöker varje dag hålla det mellan 1000- 1400 kcal. Men jag vet inte riktigt vad saker och ting inehåller.
Drömde att jag åt kebab. Hahahah....
Blev så sugen. Tänkte "åh, nämen jag kanske ändå kan äta det ikväll om jag sköter mig under dagen".
Kollade upp kcal.
En kebabtallrick med pommes och sallad = 1045 kcal.
Detta får mig att känna mig tveksam.
Skulle jag kunna fixa det ändå? Vet inte om jag har tid att träna idag...
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 |
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|||
31 | |||||||||
|