Direktlänk till inlägg 8 december 2010
Frukost: 1 dl youghurt (95kcal) 1 riskaka med skinka och ett knäckebröd med skinka.
Fika: 2 gifflar, 2 julskummtomtar och 2 pepparkakor
Lunch: En halv portion kycklingsoppa, en macka
Mellis: 1 knäckemacka med ost
Middag: 1 liten potatis, en halv kotlett, sås och sallad
Träning: gym 40 min (blev dock ett slappt pass...)
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 |
30 |
31 |
|||||
|