Frukost: 1 banan m. turkisk yoghurt, 1 clementin och 1 mcka m. pålägg

Lunch: Soppa

Mellis: 1 macka m. pålägg, 4 katrinplommon (torkade)

Träning: 60 min gympa och styrka för mage och rygg

Efter träning: Återhämtningsshake

Middag: Pastarätt

Kväll: 3 lindh chokladkulor och 1 ruta vanlig choklad

Fuck, vad mycket och jag är jävligt sötsugen.

Känner mig större än på länge.

Bätte imorgon, tack!

Bild gjord av mig.

 

bettyblue

26 maj 2011 12:04

Du äter minimalt jämfört med mig kan jag säga! Jag hästeräter verkligen Och jag tränar inte som du gör. Jag står stilla på min vikt dock (BMI 22). Tänk på att när du tränar så behöver du mera också!

http://bettyblue.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...