11:00 - 2 rostade mackor (en med äggröra och ketshup på och den andre med jordnötssmör och sylt på)

12:00 - JOBBIGT STALLARBETE I TVÅ TIMMAR

15:00 - Lunch: En macka med skinka och senap

18:30 - 1 potatis, senapssill, lite mer än en skiva bröd, 1 ägg, paté och lax.

Övrigt: Några chokladbitar med och utan marsipan, 2 pepparkakor, glögg och julmust. Kanske har det slinkt ner lite mer men annars tycker jag att jag har klarat mig bra. Med tanke på att det är JULAFTON(= den dagen på året då mångas matintag är lika stort som deras rumpor)

 

K

24 december 2010 20:31

Tack fina du! Jag ska verkligen försöka. Vet ju att du har rätt, för är man van att tänka på sig själv som tjock så kommer det att förbli så tills man får en epiffani typ. Har alltid varit smal, men har också alltid varit relativt konstigt inställd till mat. Antingen tyckt mycket om det eller bara tänkt att jag borde äta mindre. Inte vägt mig så mycket dock.
Ska verkligen försöka se på min kropp på ett annat sätt som du sa. Har dock fått i mig en hel del julgodis idag, och det känns inte bra. Jag snackar liksom en decliter julgodis minst. Dock är det det enda dåliga jag har ätit idag. Har mest hållt mig till sallad nu på kvällen.
Har hela dagen tänkt att det är julafton och att en dag om året måste jag kunna få äta utan att må dåligt, men det funkar inte riktigt så som det visar sig :) Läste nu dock att du kommer ha som mål att gå ner två kilo, och det är precis vadjag vill, på ungefär samma tidsram. Hur kommer du att äta ungefär, för att göra det? Jag har som sagt ingen koll längre på vad som är normalt att äta och vad som är icke normalt. Går nästan alltid 2 timmars pw per dag ( utom dagar som idag) men ja.
Vill inte svälta för det funkar inte för mig. :)
Hoppas du har haft en väldigt mysig dag iaf! PUss!

http://headsyoulivetailsyoudie.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...