Igår

11:30 - En halv portion havregrynsgröt och en knäckemacka med pålägg

14:00 - Lite plock

15:00 - stallarbete + 25 min ridning

18:00 - En banan och en knäckemacka med pålägg

21:00 - En pytteportion med kycklingwook och ris

Idag

10:00 - En knäckemacka med pålägg

14:00 - En ciabata med kyckling och sallad och mocha latte (drack hälften)

16:00 - 4 praliner

20:30 - Ungsbakad lax och kokta grönsaker + avokado

Blöööööööööööööööööööööööööööööööööööööö..........

................

11:00 - 1 ägg, 2 mackor OCH en lussekatt

14:00 - en pytteportion med pasta och parmaskinka

15:00 - 1,5 timmars stallarbete

17:00 - en mugg med glögg och 5 pepparkakor

19:00 - en halv potatis, en halv kotlett, lite sås och sallad

20:00 - en halvtimmes stallarbete

Övrigt: 2 chokladbitar och en pralin

YAAAAYYYYYYYYYYYY

Och inte nog med det, i och med att jag inte har ätit som jag brukar, alltså ganska nyttigt, så har min aptit blivit helt upp och nedvänd. Är sötsugen, men aldrig hungrig vilket resulterar i onyttig mat och onödigt onyttigt.

Jag har helt och hållet tappat motivationen. Jag har, denna vecka, gått och småätit godis och inte bara ätit nyttig mat. Jag har heller rört mig som jag hade bestämt utan bara några promenader i början av veckan och stallarbete nästan varje dag.

Har inte gått upp i vikt men inte ner heller.

Har 1,5 kg kvar att gå ner.

Det förstår jag att jag inte kommer att klara.

Inte på dessa nio dagar som är kvar.

Men 0,5 kg kan jag nog gå ner.

Och då har jag gått ner ett kg under lovet, alltså hälften än vad jag bestämde.

Detta är jätte jobbigt, jag hade så mycket motivation och var så duktig i så många veckor och nu är ja i en svacka.

Hjälp mig, säg några peppande ord!

Jag kollade mig i spegeln igårkväll och tänkte "shit, vad platt min mage har blivit". Det kom verkligen som en blixt från klar himmel, jag måste ha varit full med vatten innan, helt svullen, för nu är det inte mkt som återstår av min mage.

Jag provade att ställa mig på vågen och den visade 1 kg ner.

Thank YOU.

 Så nu är det bara 4,5 kg kvar till mitt delmål :)

Har ångest för vad jag har ätit idag. Blev påtvingad en massa kakor som jag inte kunde tacka nej till av risk för oartighet. Har heller inte rört mig. Bara suttit på röven hela dagen.

Frukost: 2 knäckebrödmackor med ost, några pepparkakor och en lussebulle (man vara "vaffan?", varför allt detta överfödigt söta?)

Lunch: En vörtbrödmacka med julskinka på

Fika hos släkt: 1 skiva vetelängd, 1 pepparkaka, 1 bit sockerkaka och endast marsipanen från prinsesstårta (smetade ut resten över tallricken så att det skulle se ut som jag ätit)

Middag: 1 och en halv potatis, 1 bit kött, bönor och sås

BLÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Har inte så mycket att säga. Ska försöka gå promenad två timmar idag. Det får dock bli ikväll. För nu ska jag bort. Jag bjuder på en fin bild.

Apelsin och Banan till lunch.

09:00 - Powerwalk i 50 min

10:00 - omelett gjord på 3 äggvitor, svamp och lök (fruktansvärt smaklöst, kmr ej äta detta igen), en apelsin och en riskaka.

 12:00 - STALLARBETE I 3 TIMMAR (jag vill spy lite i munnen när jag tänker på det, så jobbigt och kallt var det)

16:00 - Rester från gårdagen

17:00 - Powerwalk i 60 min

19:30- Julmat (rester från gårdagen)

21:00 - pepparkakor och en kopp glögg