frukost: 2 mackor, 1 ägg och en clementin

Lunch: 1 kycklinglår och 1 stekt potatis, lite sås

mellis: 2 clementiner

middag: 100 gr potatisgratäng, parmaskinka och sallad

+ liiitervis med vatten och the (vill rensa ut kroppen)

När jag ser på detta kan jag konstatera att jag verkligen kunde ha gjort bättre. Visserligen har jag ridigt, men kom igen.

Från och med nu slutar jag att äta:

. Bröd

...Och slutar att dricka:

All vätska som smakar något (ska altså endast dricka vatten)

Även om det är längesen nu, men jag har sett ut såhär, jag har haft denna kropp. Vill ha den tillbaks så himla gärna... Men jag antar att man får kämpa länge och otroligt hårt för att få resultat. Jag har förstått det nu. Om det inte gör ont, räknas det inte. 

 

latzia

23 oktober 2010 19:53

sv: Ja, precis. det var det jag syftade på. Haha :D Jag äter inte i närheten av 1300 kcal / dagen. Max 600. Jag äter inget bröd längre. Ibland knäckebröd, för det gör så att magen får arbeta. annars kör jag på yoghurt. Flytande mat till frukost / kvällsmål om jag behöver äta någonting då. Annars brukar jag käka ett äpple på morgonen.

Ja, jag älskar att träna. Det är underbart. Oj! kickboxning? Går du på det ? :) Jag har ju gått på thaiboxning. Typ samma sak. Men slutade, för jag blev alldeles för muskulös :S

http://latzia.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...