Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1 macka och 1 ägg

Lunch: bilden

Mellis: 1 riskaka

Middag: Ett halvt anklår, morötter, rödkål och sås

Träning: ridning i 30 min

Men det är kallt, det är snö, det blåser. Och jag vandrar faktiskt själv.

Fast jag är inte ensam om att längta efter kärlek. Närhet och förståelse.

Frukost: 1 portion havregrynsgröt och 1 riskaka med keso och skinka

Lunch: Sallad och en knäckemacka

Mellis: Yoggi, 1 riskaka och lite kyckling

Innan maten: 1 riskaka med keso och skinka

Middag: En halv shnitzel, en halv portion bulgur och sallad

Nu vill jag ha lov. Jag funkar inte riktigt längre. Har ingen ork, energi eller lust till någonting. Jag har ingen motivation till skolarbeter och jag kan knappt skämta längre. Jag är komikern i gänget och jag har tappat min gnista. Vill ha lov. Nu. Tack. Och sova. Nu. Tack.

Ätit:

Frukost: 1 portion havregrynsgröt och 2 riskakor med keso och skinka

Lunch: 1 bulgurplätt och lite sallad

Mellis: 1 skiva nyttigt bröd med sallad, lax och avokadoröra

Middag: (har jag ej ätit än) blir revben med sallad och turkis youghurt

Gjort:

. Gått i skolan och verkligen lärt mig supermycket om livet, förnyats och utvecklats som människa.....nej

. Sminkat mig som twiggy

Känt:

. Mig ful som fan och stört mig på mina obefintliga käkben

. Huvudvärk

. Värk i tänderna

Och sedan har det inte varit mycket mer än så.

Hur många kalorier är det, uppskattningsvis, i en bagel (ljust bröd) med ost och skinka + sallad och lite senap?

Jag har gått ner två kilo.

Så jag ska fortsätta köra hårt, om än ännu hårdare, i veckorna.

Lördagen är min fuskdag, då får jag äta vad jag vill. En gång i veckan.

Tre veckor kvar till jullovet. Då vill jag ha gått ner 1,5 - 2 kg till :)

THIS GAVE ME MOTIVATION

__________________________________________________________

Och så lite dreggelmaterial från denna sida: http://fuckyeahyoungmen.tumblr.com/page/1

Frukost: 2 surdegsmackor med hårdkokt ägg på, 1 riskaka med keso (på helgen brukar jag unna mig mackor till frukost)

Lunch: (Det blev stressigt så hann inte laga något) 1 skiva från mitt supernyttiga bröd med gravad lax på.

Mellis: 2 knäckemackor med skinka, keso och avokado på

Middag: kotlett, bulgur och sallad

Jag brukar äta mycket mer varierat, men idag har jag inte riktigt haft tid att lägga ner så mycket energi på mat.

Träning: hårt stallarbete i två meters snö i 2,5 timmar, 15 min skottning av snö