Hej!

Tack för att du gillar min blogg :)
Jag skulle bjuda på följande:

Till snacks kanske göra egna rostade nötter med lite socker och pepparkakskrydda.

Till huvudrätt skulle jag kanske göra någon god couscoussallad med granatäpplekärnor och frön. Sedan till det kanske marinerad kyckling och en sås på turkisk yoghurt tex.

Till dessert skulle jag köra fruktsallad med en klick keso sötad. Eller kanske hallonglass på hallon, vaniljsocker och kesella 1%.

Till frukost skulle jag ha surdegsbröd med något gott pålägg. Eller yoghurt med hemmagjord musli och bär :)

http://mikkatude.wordpress.com

Ni fortsätter kolla in denna blogg, fast ni vet at...

Kommentarer (0)

Av Marine Summer - 20 februari 2012 18:57

konstigt.

Om ni vill ha min nya blogg så skriv i kommentarsf...

Kommentarer (1)

Av Marine Summer - 9 januari 2012 23:50

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :) Förra veckans träning Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Lördagsträning

Kommentarer (0)

Av Marine Summer - 8 januari 2012 12:11

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning Sammanlagd löpning: 5 km ...

Torsdagsträning

Kommentarer (0)

Av Marine Summer - 5 januari 2012 23:05

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Veckans Träning

Kommentarer (1)

Av Marine Summer - 4 januari 2012 19:49

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...