Frukost: Stekt gröt m. lite farinsocker

Lunch: 2 ägg, 2 morötter, 1 bit ost, créme fraise och kyckling

Mellis: 3 kolor & 1 äpple

Träning: 7,5 km löpning

Middag: Grillad fisk, aioli och sallad

Kväll: Lite grekisk yoghurt, russin, linfrön, solrosfrön, valnötter och honung

"Du har blivit väldigt smal sedan jag såg dig senast", sade mammas väninna innan ikväll. Jag har verkligen fått höra det mycket nu i vår, att folk har kommenterat hur "smal du har blivit". Det känns konstigt för jag ser det inte så himla mycket själv. Har bara märkt att jag känner mig väldigt mycket mer bekväm med min kropp och att jag kan känna mig snygg i kläder nu som jag innan inte kunde ha för att jag tyckte att jag var "för tjock" för att bära dem. Och detta är ju fint och bra och roligt! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...