07:00 - Fullkornsbulle m. nutella och jordgubbssylt på ( 200 kcal?)

11:00 - 1 vegetarisk crêpe och sallad ( 300 kcal?)

14:00 -  1 skiva kallrökt lax, 1 bit ost , 3 mandlar och 1 äpple (200 kcal?)

Träning: 28 min löpning

19:30 - 2 skivor kallrökt lax, ungsbakade rotfrukter och créme fraise (350 kcal?)

Totalintag: 1050 kcal ?

Är sjukt jäkla hungrig... blö. Tycker ändå att detta ser mycket ut men det har inte känts mycket. Funderar på att köpa 10 godisbitar på hemmakväll. Det har jag ju råd med då man ska äta minst 1300 kcal på en dag för att ens kroppen ska fundgera som den ska på bästa sätt. Dessutom vill jag kunna köpa godis spontant ibland utan att det ska ge ångest. Så det lutar mot det...

Ska sticka iväg till hemmakväll nu och hyra en film, eller två. Känner för att bara gooooosa ner mig i soffan ikväll och glömma förvirringen i mitt eget liv. Tänkte egentligen innan att jag skulle gå och lägga mig tidigt. Men det känns lite väääl tråkigt, det är liksom fredag.

Den här modellen var ändå "normal"... eller hon är ju smal, det råder det ingen tvekan om. Men hon är snyggt smal, inte för smal enligt mig. Exakt sådana ben skulle jag vilja ha. Låg fettprocent och musklerna är ej förtvinade. Fint.

 

borta

5 mars 2011 11:43

åller med dig om hon på bilden.
perfekt fin kropp. vill ha :3

http://visamigbort.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...