Direktlänk till inlägg 2 november 2010

hhahah. loove Magnus Betnér

Kommentera (1)

Av Marine Summer - 2 november 2010 11:05

Play that funky music (or movie)

Dela

elin

11 november 2010 09:00

magnus är grym!
sv; först och främst, tack! jag är inte alls sådär smal som folk tror, haha. eller ja, jag vet inte. det började första gången när jag var 12, sen har jag haft perioder med ÄS sen dess. denna "perioden" har jag gått ner 7 kg, sen slutet på augusti :>

http://anotherround.blogg.se

Ni fortsätter kolla in denna blogg, fast ni vet at...

Kommentarer (0)

Av Marine Summer - 20 februari 2012 18:57

konstigt.

Om ni vill ha min nya blogg så skriv i kommentarsf...

Kommentarer (1)

Av Marine Summer - 9 januari 2012 23:50

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :) Förra veckans träning Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Lördagsträning

Kommentarer (0)

Av Marine Summer - 8 januari 2012 12:11

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning Sammanlagd löpning: 5 km ...

Torsdagsträning

Kommentarer (0)

Av Marine Summer - 5 januari 2012 23:05

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Veckans Träning

Kommentarer (1)

Av Marine Summer - 4 januari 2012 19:49

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...