Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)

Förra veckans träning

Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: 3 km intervallen på löpband (15 min) + 1 km vanlig löpning + styrka axlar

Fredag: 50 min lugn promenad

Lördag: 5 km intervaller på löpband + styrka för mage

Söndag: -