Nu får det räcka! Nu är jag riktigt trött och fett, äcklig mat. Från och med detta inlägg blir det bara supernyttigt som gäller. Visst, jag får lov att äta choklad now and then. Men maten, den ska vara supernyttig som jag egentligen brukar ha den. Har haft en period på några veckor nu då jag bara har ätit onyttigare och onyttigare. Men nu är det slut. Åt precis kinamat och det var den sista onyttiga måltiden denna månaden. Får väll bli en i månaden framöver. Godis är tillåtet. Men inte onyttig mat. Så ikväll bli det kantarellmacka och sedan grillad fisk. Imorgon börjar jag dagen med havregrynsgröt. Ska bli skönt att komma in i gammla vanor nu igen.

Goodbye to:

And welcome:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...