marinesummer

Inlägg publicerade under kategorin Matdagbok

Av Marine Summer - 31 januari 2011 20:43

Frukost: 10 vindruvor, 5 nötter och 1 dl fil med 1 dl müsli.

Lunch: 1,5 beggiebiff, lite gryta och sallad (en halv tallrick)

Träning: Simmade 21 längder

Mellis: Vindruvor, 2 prinskorvar och två och en halv knäckemacka + en nöt

Träning: 1 h dans (inte jobbigt alls dock...)

Middag: Tonfisksallad och 2 små bitar bröd


  

Vore fint.


Av Marine Summer - 29 januari 2011 23:07

Frukost: 2 mackor och en skål med fil + godiset som var över från gårdagen

Lunch: kallskuret med ungsbakade rotfrukter och créme fraise

Träning: Ridning

Mellis:  2 knäckemackor med pålägg och 5 nötter

Träning: 30 min löparrunda

Middag: potatismos och köttgryta, hallonparfait

Kvällsmat: 1 macka


  

Av Marine Summer - 28 januari 2011 20:18

Frukost: 1 portion gröt och en surdegsmacka'

Lunch: 1 kycklingbit, 1 potatis, sallad och 1 knäckemacka

Mellis: 1 surdegsmacka och 1 knäckebröd

Middag: kallskuret, créme fraise och rotfrukter i ugn

Träning: 30 min ridning

Övrig: lite naturgodis


Bra, tkr jag.

Av Marine Summer - 27 januari 2011 21:48

Träning uteblev p.g.a träningsvärk.


Frukost: I dl fil + 2 matskedar kesella, ovanpå detta I dl müsli med nötter och 5 vindruvor

 

Lunch: 2 vegetariska nuggets, en halv linsbiff och sallad


Mellis 1: 1 portionspaket sesamkakor (200 kcal), 1 chokladdicka (160 kcal) och 1 clementin (40 kcal?)


Mellis 2: 2 matskedar kesella med 3 matskedar müsli och 2,5 mackor


Middag: ett halvt kycklingben, några morotsbitar och sås


Kommentar: Asså detta kändes som en veckas intag. Men nu när jag tittar på det så var det faktiskt inte fullt så farligt som jag i min fantasi hade föreställt mig. Ska dock träna hårt imorgon och äta mer... kontrollerat. (var såååå nära att trycka i mig en fastlasbulle innan... uhhh)


Av Marine Summer - 26 januari 2011 20:57

Innan träning: 1 banan

09:30 - 35 min springtur (varav 10 min var powerwalk)

Frukost: 1 toast med chillimarinerad kyckling, tomat och mozzarella fyllning.

Mellis: 1 portionspaket sesamkakor (200 kcal)

Lunch:

  

17:00 - 30 min ridning

Middag: stekt kassler, ris, sås och sallad (liten portion)

Kvällsmat: 10 vindruvor och 1 sked honung


Hade tänkt lägga till ett gympa pass också, men är så himla öm i kroppen. Konstigt, för jag vilade ju igår.


Av Marine Summer - 22 januari 2011 11:15

På måndag är det bad.

Så idag och imorgon ska jag äta nästan bara frukt och dricka massor av vatten.

Detta för att driva ut vätska ur kroppen. Mer än så kan jag inte göra. Kan inte fly ett faktum.

Av Marine Summer - 21 januari 2011 18:39

Red 40 min innan.

Idag äter jag lite gott och onyttigt. Mumms. Ska kolla film också. En riktigt mysfredag. Har inte så mycket mer att säga. Ni ska få en fin bild. Puss.


  

Av Marine Summer - 20 januari 2011 22:21

07:00 - 1 portion gröt med russin

11:00 -  

15:00 - 1 macka och 1 mjökchokladdricka

17:15 - Gympa puls 1 timme

20:00 - pasta och köttgryta, 1 knäckemacka

21:00 - 1 banan och 4 bitar choklad


Det blir bättre och bättre, tycker jag.

Presentation

Konst. Musik. Film. Färger. Träning. Häsla. Text. Poesi. Bilder. Känsla.


Fråga mig

3 besvarade frågor

Omröstning

Tycker du att min blogg är intressant?
 JA!
 NEJ

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<< Februari 2012
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards