09:00 - 1 banan och lite juice

12:00 - Brocoligratäng, sallad och en macka

15:00 - 2,5 mackor och 1 clementin

18:15 - 1 h dans + styrka för magen

20:30 - Sallad, kassler, ris och sås

Bättre idag, tack och lov.

hoppsan! där slank visst lite nougat ner också. Japp,japp. Då var man uppe i 1000 kcal. Bara 300-400 kcal kvar att få in på denna dagen, då.

Det känns som om jag har vräkt i mig mängder!!!!!

08:00 - 1 portion havregrynsgröt och 1 knäckemacka

10:00 - 1 macka

12:00 - sallad och lite spagetti med köttfärsås

13:30 - 1 banan

17:00 - 1 knäckemacka och 2 bitar nougat

19:00 - Cykla 2 mil

20:30 (altså middag senare ikväll) - kyckling, tomatsås och pasta

Jappjapp. Kan inte kolla på detta objektivt.

Hoppade över träningen. Det gav mig lite ångest blandat med tjock-känslor.

Jag skulle lika gärna kunna vara nöjd med den kroppen jag har, för den är faktiskt inte så pjåkig i sig. Helt jäkla normal är den. Jämna former och relativt platt mage. Men det går bara inte. För jag är så rädd för att...(skäms nästan för att skriva detta) min kropp ska stå ivägen för mig att hitta en kille. Bara tanken på att visa min kropp, utan kläder, för någon egentligen överhuvutaget ger mig kalla kårar. Och imorgon är det bad. Men jag kommer vara sjuk. Behöver en vecka till på mig...

Frukost: 4 relativt små mackor

Lunch:  

Middag: nästan en potatis, en liten köttbit, sås och sallad

Övrigt: lite godis

Detta åt jag igår:

Åt dock inte upp allt, så sitter och smaskar på resterna nu.

Och detta har jag precis ätit:

07:15 - En knäckemacka med pålägg, ett halvt päron

11:00 - en kesobiff och lite olika sorters sallad, 1 päron

13:30 - en chokladdryck och en knäckemacka med pålägg

17:15 - Två timmars intensiv, svettig och mjölksyreframkallande träning (Först gympa-medel i en timme och sedan gympa-konditionochintervall där man utmanar sin kondition, styrka och rörlighet... härregud vad jobbigt. Det svartnade för ögonen minst två gånger i slutet av sissta passet, men skönt ändå).

21:00 - en köttbit, en halv potatis, lite kokta morötter, sås och sallad

22:30 - kanske en macka om jag känner mig sugen

07:30 - en knäckemacka med ost och gurka, 1 päron

12:00 - en liten portion rotfruktsgratäng, en halv apesin

20:00 - efter åtta timmars hunger åt jag en portion fiskgratäng med sallad. Hela portionen var väll ungefär en halv tallrik.

21:00 - en rostmacka med jordnötssmör och sylt, 1 päron

Ingen träning idag. Men imorgon blir det 2 h träning, niiiice.

Skulle egentligen gått och lagt mig klockan halv 10. Men så blev det ej, nej. Fastnade framför en dokumentär om Cornelis Wreswijk. Har alltid älskat honom! Kunde många av hans låtar utantill redan när jag var 6-7 år.

10:00 - 2 mackor med ost

12:00 - Linssoppa och en knäckemacka

15:00 - 1 ciabata med pålägg

19: 15 - 75 min Arobik (som var sjuuuukt svår att hänga med på)

20:30 - En halv köttbit, en halv potatis, sallad och tsatziki (stavning?)

Helt okej. Men bor med mackorna fort, fort. Annars bra.

NU ska jag sova. Godnatt.

The dreaaaaaamers. En film om 60-talets glans och anda. Love.

07:00 - 1 portion havregrynsgröt med russin i

11:30 - 1 potatisbulle med lite vegetarisk köttfärsås och sallad

14:30 - 2 knäckemackor med pålägg --->

16:00 - 1 päron med en tesked jordnötssmör --->

18:00 - 1 timmes dans

19:30 -  4 köttbullar, en halv potatis, lingon, sås och morötter