marinesummer

Inlägg publicerade under kategorin Kost/hälsa/träning

Av Marine Summer - 23 oktober 2010 19:39

frukost: 2 mackor, 1 ägg och en clementin

Lunch: 1 kycklinglår och 1 stekt potatis, lite sås

mellis: 2 clementiner

middag: 100 gr potatisgratäng, parmaskinka och sallad


+ liiitervis med vatten och the (vill rensa ut kroppen)


När jag ser på detta kan jag konstatera att jag verkligen kunde ha gjort bättre. Visserligen har jag ridigt, men kom igen.


Från och med nu slutar jag att äta:

. Bröd

...Och slutar att dricka:

All vätska som smakar något (ska altså endast dricka vatten)


  

Även om det är längesen nu, men jag har sett ut såhär, jag har haft denna kropp. Vill ha den tillbaks så himla gärna... Men jag antar att man får kämpa länge och otroligt hårt för att få resultat. Jag har förstått det nu. Om det inte gör ont, räknas det inte. 

Av Marine Summer - 22 oktober 2010 16:59

Denna bild är inte på mig. Men jag tycker att den beskriver min resa väldigt bra. Så som hon ser ut på första bilden ser jag ut nu, magen då, och så som hon ser ut på sista siktar jag efter.


  

Av Marine Summer - 17 oktober 2010 12:20

Fattar att min blogg kanske är lite tråkig just nu. Men det är heller inte så roligt att blogga utan respons.


Jag är fortfarande sjuk som fan och jag har nu inte kunnat träna på två veckor. Dock går ätandet bra. Har nämligen inte heller ätit godis på dessa två veckor och samtidigt fokuserat på bra mat och regelbundna måltider. Två veckor kvar till festen och förhoppningsvis har jag gått ner åtminstone ett kg tills dess :)


  

Av Marine Summer - 13 oktober 2010 20:52

Jag är fortfarande sjuk. Var hos doktorn idag och tog en massa prover. Därför kan jag inte träna. Har knappt rört mig på en veckan för att jag vill bli frisk. Men jag har ju fan inte blivit det. Är fortfarande lika bedrövlig. Eller lite bättre är jag. Men det räcker inte. Inte för att träna.


Om tre veckor är det en ganska stor fest. Och jag vill vara lite lättare då, lite finare. 2 kg lättare. Helt ärligt. Det är inte precis svårt. Det är typ lite mindre än ett kg i vecka.


Jag vet bara inte riktigt hur jag ska gå tillväga. Är lite osäker... För jag vet ju inte när jag kan börja träna igen.


MEN:

- jag har skippat godiset nu i snart två veckor, och eftersom det har gått så bra, tänker jag fortsätta i tre veckor till. Jag ska också försöka skippa socker i allmänhet. Förutom frukt. Frukt ska jag äta.

- Regelbundna måltider ska jag fortsätta, typ försöka minska lite på portionerna vid lunch och middag. Äta en bra frukost.

- skita i kolhydraterna vid lunch och äta grönsaker istället

- dricka mycket vatten och grönt te


Jag ska också försöka röra mig varje dag på något sätt. Gå på promenader (30-50 min) eller rida. Och sedan när jag blivit frisk ska jag börja springa tre gånger i veckan (5-7 km)


BTW - vad har hänt med sommarregndans?

  


Av Marine Summer - 9 oktober 2010 20:48

http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/musikvideor/article7884637.ab

http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/musikvideor/article7884637.ab

Av Marine Summer - 7 oktober 2010 20:39

Frukost: 1 macka med skinka, 1 skål med naturell fil med en banan

Lunch: 3 matskedar kesella, 3 matskedar keso, valnötter och russin (suuupergott)

Mellis: 1 hårdkokt ägg

Middag: 2 mackor med skinka (för att jag avskydde maten som blev lagad här hemma ikväll)


Yeppsi, har tänkt att succesivt äta nyttigare och nyttigare. Och så träning snart så fort jag blir frisk :D


  

Av Marine Summer - 6 oktober 2010 22:24

Nu ska jag gå ner fyra kg.

Ska bli frisk från min förkylning, sedan kör jag.

Superhård träning varannan dag.

Varje gång jag tränar ska jag kämpa för att ta kroppen "to the next level", verkligen bara göra av med all energi som jag har. Jag ska svettas och lida, det ska göra ont och bara vara hemskt. För då vet jag att jag har tagit ut mig. Äta som vanlig ska jag göra fast nyttigare och mer regelbundet, inget godis.

Dricka mycket vatten.


Här är en "drink" som är jättebra för kroppen, ska försöka dricka ett glas om dagen. Så fort jag har blivit frisk. Har tänkt från och med måndag nästa vecka.


Drink:


Citronyoice

Cayenpeppar

Vatten

Honung



Jag har ett par byxor som är UK size 8 (size 4 är size zero, så då är de byxorna två stolekar över size zero) och de kommer inte helt och hållet på nu. Mitt mål är att de ska gliiida på. Hur lätt som helst. Fan. Jag kan bli smal. Jag SKA. Det handlar bara om att träna, träna, träna. Varannan dag. PEPPPPPPPPPPPP


   Ja, tack!


Av Marine Summer - 21 september 2010 20:31

idag sprang och gick jag sammanlagt 1 timme och 20 min. Ikväll var jag på gymmet. Tränade magen hårt. Ryggen. 20 min kondition på corsstrainer.


fint.


Jag vill få smalare armar. Synligare nyckelben. Jag kommer kanske aldrig få riktigt skinny legs, då de är väldigt kvinligt formade (har breda höfter). Men jag kan lätt fixa otroligt fast och smal överkropp. Kompensera. Väga upp. Ja. Det var väll allt jag ville få ur mig nu. Ska äta. Wook. Gillar att laga mat.


  

Presentation

Konst. Musik. Film. Färger. Träning. Häsla. Text. Poesi. Bilder. Känsla.


Fråga mig

3 besvarade frågor

Omröstning

Tycker du att min blogg är intressant?
 JA!
 NEJ

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<< Februari 2012
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards