Dagens träning: 75 min yoga

Dagens inspiration: En finfin frukost jag åt en gång.

Dagens träning: 45 min spinning medel (SVETTIG)

Dagens allmäna kommentar: Idag har jag ätit lite konstigt. Så-åt på eftermiddagen, dock nyttigt och så, men det var ändå småätning som försigicks. Dock gav det en massa energi att trycka ut totalt på spinningpasset jag körde, svetten bara dröp. Väldigt behagligt... efteråt.

Dagens träning: 4 km jogging, 1 km powerwalk ( 5 km totalt)

Dagens träning: 40 min spinning medel

Kommenar: SÄMSTA PASSET EVER!! Asså verkligen. Tror jag har överskattat min egen kropp med hardcore träning nu 4 dagar på raken, för had everkligen INGEN energi eller kraft att ta i. Det var lika jobbigt förra gångerna, men då har jag haft kraft att köra mig dyngsur ändå. Men idag fanns ej den enegin. Bara några ynka svettdroppar lyckades jag klämma fram. Därför väntar det nu två dagars återhämtning med endast promenader. Ladda batterierna. Så förhonnpingsvis har jag nya krafter på lördag och söndag (har planerat 5 km jogging på lör och spinning på sön).

Dagens träning: 45 min spinning & 75 min yoga

Dagens bild:

Dagens träning: Core pass och 3 km jogging

Dagens middag: Kvarg m. varma bär och 1 banan, 1 plommon och 1 nyttig hemmabakt minibulle m. salami, skinka och lite röd paprika på. Till det drack jag the. GOTT!!

      Bilder tagna av mig.

Dagens träning: 20 min powerwalk, 15 min cykling och 5 km jogging

Dagens träning: 60 min yoga

Dagens känsla: Mys.