Alla inlägg den 8 januari 2012
Av Marine Summer - 8 januari 2012 12:11
Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km)
Styrka: mage
Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning
Sammanlagd löpning: 5 km
Presentation
Fråga mig
Omröstning
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
| 2 | 3 |
4 | 5 | 6 |
7 |
8 | |||
| 9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
| |||||||||
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Ni fortsätter kolla in denna blogg, fast ni vet att den inte...
- Om ni vill ha min nya blogg så skriv i kommentarsfältet :)
- Lördagsträning
- Torsdagsträning
- Veckans Träning
- Måndagsträning
- Fredagsträning
- Tisdag och Onsdag
- Måndag
- 4,5 dagars "detox"
- Veckans Träning
- Julafton!
- Fredag
- Onsdag
- Tisdag
Kategorier
- Allmänt (18)
- Dagens... (108)
- Frågelådan (4)
- Inspiration (29)
- Kost/hälsa/träning (63)
- Matdagbok (104)
- Play that funky music (or movie) (37)
- Poesi (28)
- Recept & Mat (8)
- Veckans träning (30)
- Viktminskning (21)
- Åsikter/funderingar (123)