Dagens motion: Över 120 min PW

Kommentar: Jag är lite fast vid promenader nu när jag är förkyld, men jag börjar bli frisk så har bokat ett spinning pass på måndag. Idag blev det två promenader á la 60 min med två olika kompisar. Sedan har jag gått lite ärenden utöver det, så det har varit en aktiv dag.

Mat:

Frukost: ½ portion saffranshavregrynsgröt m. sylt (inte så god)

Lunch: Soppa (kött, kål, lök)

Mellis: bär+grekisk yoghurt+någon fudge

Middag: Fisk + sallad + 1 finncrisp m. ost

Kväll: Kommer bli den klassiska vörtbrödmackan med nygrillad julskinka

Ska försöka spara det söta till imorgon, för det blir extra gott då.   Vacker.