Direktlänk till inlägg 19 december 2011
Tänkte slänga upp vad som slinkit ner idag. Gillar att göra det ibland, så jag vet att det inte går helt utför, haha.
Frukost: Grekisk yoghurt m. linfrön, ½ banan och 1 apelsin
Lunch: 2 finncrisp m. 1 ägg på, 1 knäckemacka m. smått och gott, 1 vörtbrödmacka och soppa.
Mellis: 3 pepparkakor, 1 banan, grekisk yoghurt m. hallon och ½ apelsin
Middag: 1 varm macka m. skinka, ost och annanas
Kväll: 1 proteindrink
Plussa sedan på 85 min rask promenad så blir det en riktigt bra dag!
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 |
30 | 31 |
||||
|