Måndag: 60 min skivstång

Tisdag: -

Onsdag: 60 min PW

Torsdag: 40 min PW, 20 min spinning, styrka för mage

Fredag: -

Lördag: 5 km löpning (intervaller) och styrka för ben och rumpa

Söndag: -

Kommentar: Rejält med träningsverk efter båda styrketräningspassen. När det står streck så har jag inte tränat men jag rör mig i regel varje dag på något sätt, går lite ärenden pås stan, i mördartrapporna i skolan o.s.v - vardagsmotion, kallas det!