Alla inlägg den 23 november 2011
Frukost: lite av varge: lite gröt, lite fil, lite tunnbröd m. skinka
Lunch: varm macka m. mozzarella och pesto
mellis: ½ pepparkaksmuffins, kaffelatte, 1 tunnbrödsmacka
middag: kassler, ris, sås, sallad
kväll: 4 pepparkakor och lite lättglögg
jag måste lugna mig med det söta. chilla med det söta. Lyckades ju skaffa mig sjuuukt bra vanor innan med sött 1-2 ggr i vecka. Nu är det lite varke dag. Mycket bättre att ersätta den söta eftermiddagsmellisen och kvällsmellisen med fruk & keso & fil o.s.v
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 |
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 |
30 | |||||||
|