Direktlänk till inlägg 4 november 2011
60 min skivstång
3 km jogg + 2 km PW
Kommentar: Klev upp och tränade ett 60 min skivstångspass innan frukost på friskis&svettis. Sedan cyklade jag hem och mös med frukost för att sedan cykla ut till löpstigen för att avverka 5 km.
De där 5 kilometrarna var otroligt sega. Jag hade inte ALLS samma tryck i benen som jag brukar ha. Men jag tog mig igenom och även om det inte var i samma fartlek som jag brukar ha ( och därmed inte kan klassas som löpning, utan mera jogg) så tog jag mig igenom dem! Ska spring på söndag så hoppas att jag har mer energi då :)
Maccarons, franska små söta bakverk. Åt till fika idag. Supergoda.
Bild tagen av mig.
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 |
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 |
30 | |||||||
|