marinesummer

Direktlänk till inlägg 29 oktober 2011

Lördagsmorgon

Av Marine Summer - 29 oktober 2011 12:27

Vilade igår och kommer återhämta mig idag med.

Idag är jag otroligt seg och trött då jag var på fest igår (dock dricker jag aldrig alkohol så jag slipper bakfyllan).

Mina planer är att lyssna på musik, måla och plocka undan lite till ikväll då jag ska laga middag till mig och en vän.

Jag känner riktigt hur min kropp behöver kolhydratsladdning idag, fylla på med energi så jag är redo för en ny träningsvecka!


Ikväll ska jag nog laga pasta med något tillbehör, eller så blir det något annat gott ur min nya kokbok "Mat från hela världen", som jag fick i födelsedagspresent. Till efterätt är jag ganska säker på att jag slår ihop en chokladmousse.


Min kropp är stel och ömmar. Ush och fy. Hoppas er dag blir fin. Kram.


 





 
 
nadja

nadja

30 oktober 2011 15:01

sv: tack så jättemycket! den här veckan kommer jag (om allt går som planerat) varken läsa bloggar eller skriva själv och kanske kan det vara en behövlig paus, även om jag inte alltid vill erkänna det så har ju äsbloggarna hjälpt till att vrida min syn på vad som är okej beteenden i sin strävan efter viktnedgån/den "perfekta" kroppen. när jag kommer hem igen ska jag läsa bloggarna du tipsade mig om!

kramar

http://igiveyouthemorning.blogg.se

 
Karin

Karin

1 november 2011 08:05

Vad härligt! Drinken ser läskande ut!:)

http://endorfinkickar.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marine Summer - 9 januari 2012 23:50


Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Av Marine Summer - 8 januari 2012 12:11


Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

Av Marine Summer - 5 januari 2012 23:05


3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Av Marine Summer - 4 januari 2012 19:49


Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...

Presentation

Konst. Musik. Film. Färger. Träning. Häsla. Text. Poesi. Bilder. Känsla.


Fråga mig

3 besvarade frågor

Omröstning

Tycker du att min blogg är intressant?
 JA!
 NEJ

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards