Måndag: 60 min skivstång & 30 min promenad

Tisdag: 40 min spinning & 75 min yoga

Onsdag: vila

Torsdag: 60 min skivstång

Fredag: vila

Lördag: 40 min spinning (maxat! Konditionshöjande) + vardagsmotion (4 h stallarbete + ridning)

Söndag: vila

Kommentar: Bra vecka. Har kommit igång med spinningen igen, känner jag. Passet i lördags var verkligen maxat, har nog aldrig kämpat så hårt på spinning förut. Kändes sjukt bra efteråt,kan jag säga. En riktig endorfinkick! Nästa vecka ska jag försöka fokusera på spinningen, det ska bli en spinningvecka helt enkelt!