Måndag: Core och 3 km jogging

Tisdag: 40 min spinning & 75 min yoga

Onsdag: 40 min spinning

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: 2,5 km powerwalk

Söndag: 4 km jogging, 1 km powerwalk

Antal träningspass: 6 (räknar inte med den lilla powerwalken i lördags)

Utvärdering: Början på veckan var hård, fick extrem träningsverk. Var därför tvungen att vila i tre dagar (räknar inte riktigt powerwalk som träning). Jag sprang i morse och det var härligt, men kunde inte trycka på ordentligt för jag var riktigt hungrig trots att jag åt en banan innan jag tog mig ut. Dessutom är inte löpning min typ av träningsform. Finner det inte roligt och därför tar jag inte i, och därför utvecklas jag inte. Nej, spinning är mer min kopp the. Så härligt när jag tar ut mig rehjält och låter svetten spruta!

Dagens träning: 4 km jogging, 1 km powerwalk ( 5 km totalt)