Alla inlägg den 27 augusti 2011
Jag har sådan himla ångest för denna veckans träning. Jag hade planerat att köra spinning både idag och imorgon, men sen visade det sig att andra saker (som jag inte har kunnat ändra på) kom ivägen. Detta betyder att det blev 5 km rask promenad idag och att jag måste ta mig upp imorgon bitti och springa 5 km istället. Jag hatar att springa.
Veckans träning;
Måndag: 35 min spinning
Tisdag: 40 min rask promenad, 75 min yoga
Onsdag: 50 min spinning
Torsdag: 60 min yoga
Fredag: Vila
Lördag: 5 km rask promenad
Söndag(imorgon) : 5 km jogg
Ser väll bra ut, men det känna inte all bra. Känns väldigt slappt, som att jag knappt tränat alls. Och jag vet att jag måste piska mig skithårt för att verkligen ta mig igenom 5 km jogg, för att jag tycker att det är så jävla tråkigt. Men jag vet att jag måste göra det, för annars kommer jag ha ännu mer ångest imorgon.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|