Samtidigt som jag är helt slutkörd av förra veckan som var hektisk och fullproppad med upplevelse, så känns min kropp som en tickande energibomb.

Det kan bero på att jag bara tränade två pass förra veckan.

Den här veckan ska bli en riktigt träningsvecka, har jag bestämt mig för. Är väldigt tagg. Men först ska jag slappa hela dagen. Ikväll har jag planerat att springa 7,5 km. Kanske blir det intervaller om jag känner att jag orkar trycka på.

Har föresten fått avsmak från allt sött och onyttigt. Mår lite illa när jag tänker på det. Vilket kanske är bra, i.f.s

hörs ikväll. puss!

Allt strävar efter ballans.

Vi strävar omedvetet efter det.

Om du är trött, vill du sova (för det är jobbigt att vara trött).

Om du är pigg, vill du göra av med energin (för det är jobbigt att vara för pigg).

Om du är hungrig, vill du äta.

Om du är mätt, känns det jobbigt.

Om du är törstig vill du dricka.

Om du är kåt, vill du ligga (omedvetet för att bli av med denna känsla).

Om du är ledsen, vill du gråta.

Så här fortsätter det.

Finna ballansen i livet, det är nog meningen med allt.

Frukost: Stekt gröt m. lite farinsocker

Lunch: 2 ägg, 2 morötter, 1 bit ost, créme fraise och kyckling

Mellis: 3 kolor & 1 äpple

Träning: 7,5 km löpning

Middag: Grillad fisk, aioli och sallad

Kväll: Lite grekisk yoghurt, russin, linfrön, solrosfrön, valnötter och honung

"Du har blivit väldigt smal sedan jag såg dig senast", sade mammas väninna innan ikväll. Jag har verkligen fått höra det mycket nu i vår, att folk har kommenterat hur "smal du har blivit". Det känns konstigt för jag ser det inte så himla mycket själv. Har bara märkt att jag känner mig väldigt mycket mer bekväm med min kropp och att jag kan känna mig snygg i kläder nu som jag innan inte kunde ha för att jag tyckte att jag var "för tjock" för att bära dem. Och detta är ju fint och bra och roligt! :)

Jag har kommit på att hela min psykiska hälsa sätts ur spel, när mina rutiner rubbas.

I två dagar har jag inte bidragit till viktnedgång.

Jag har bara ätit skit, känns det som.

Fast det har jag inte.

Men jag har inte tränad ( !!!!!!!!!!! )

Ush, detta känns absolut inte bra.

Gud vad jag ska äta supernyttigt de kommande dagarna så jag kan känna mig duktigt igen.

Fan vad dåligt dett känns.

Känns som jag har sackat efter rehjält dessa två dagarna, saktat ner min viktnedgång...

Fast detta är förmodligen bara orealistiska tankar.

Men liksom... jag är så förbannat nära nu.

Vill inte snubbla på mål linjen.

Har ätit glass två gånger idag...........

Känns inte bra.

Är rädd för att bli tjock.

I ynka två dagar har jag ätit "utanför" mitt vanliga matmönster.

Men det räcker tydligen för att jag ska må dåligt över det.

Och oroa mig att "allt är förstört".

Så töntigt.

Men jag klarar tydligen inte av att äta "onyttigt" så "ofta" som jag har gjort nu.

Imorgon är det bac to basic.

Fem dagar kvar av veckan, och om jag äter under kcal- behov då, så ere lugnt.

...... kan inte fatta att jag fortfarande tänker i dessa banorna? Tråkigt, men jag har så lite kvar nu...

Jag har kommit fram till, en gång för alla, att fenomenet "ätardag" borde skrotas. För mig funkar det inte i alla fall. Om jag lever efter att en gång i veckan få äta vad jag vill, leder det till att jag 6 dagar äter väldigt nyttigt och bra, är sugen på gott men nekar mig själv det. Och den sjunde dagen, när jag helt plötsligt "får lov" att äta vad jag vill, ja, då blir jag helt nollställd. Har inte haft något aptit på hela dagen idag, men ändå har jag ätit bara för att "passa på"- Men inte har jag njutit, inte. Jag har ju inte varit sugen!!!

Frukost: Davosgröt m. solrosfrön, linfrön, russin & valnötter, 1 lingongrova m. leverpastej

Lunch: 1,5 lingongrova m. leverpastej

Fika: 1 kladdkakebit, 3 skivor äpple

Träning: Ridning + promenad

Middag: Ris och köttgryta m. bambuskott

Godis: 1 japp

Hade egentligen tänkt unna mig lite ben&jerrys. Men jag är ju inte sugen!! Ig¨r var jag sugen, dock. Men inte skulle jag låta mig äta då, nejnej. ( öhh? ) Blir lite irriterad på mig själv.

Ben&jerrysen får ligga i frysen tills jag blir riktigt jäkla sugen på den, och DÅ (och endast då) ska jag avnjuta den. Oavsett dag.

Ska nog börja med det. Att inte bestämma en fast "njutardag" utan låta den komma till mig, äta när suget kommer.

Kram.