Jag har kommit på att hela min psykiska hälsa sätts ur spel, när mina rutiner rubbas.

I två dagar har jag inte bidragit till viktnedgång.

Jag har bara ätit skit, känns det som.

Fast det har jag inte.

Men jag har inte tränad ( !!!!!!!!!!! )

Ush, detta känns absolut inte bra.

Gud vad jag ska äta supernyttigt de kommande dagarna så jag kan känna mig duktigt igen.

Fan vad dåligt dett känns.

Känns som jag har sackat efter rehjält dessa två dagarna, saktat ner min viktnedgång...

Fast detta är förmodligen bara orealistiska tankar.

Men liksom... jag är så förbannat nära nu.

Vill inte snubbla på mål linjen.

 

nadja

15 juni 2011 12:06

oroa dig inte, lite mycket kcal nån dag då och då kan faktiskt öka förbränningen. läser du maigres blogg så förstår du vad jag menar.

kram

http://igiveyouthemorning.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...