Har ätit glass två gånger idag...........

Känns inte bra.

Är rädd för att bli tjock.

I ynka två dagar har jag ätit "utanför" mitt vanliga matmönster.

Men det räcker tydligen för att jag ska må dåligt över det.

Och oroa mig att "allt är förstört".

Så töntigt.

Men jag klarar tydligen inte av att äta "onyttigt" så "ofta" som jag har gjort nu.

Imorgon är det bac to basic.

Fem dagar kvar av veckan, och om jag äter under kcal- behov då, så ere lugnt.

...... kan inte fatta att jag fortfarande tänker i dessa banorna? Tråkigt, men jag har så lite kvar nu...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

konstigt.

Jag kommer byta blogg helt och håller, så om ni vill fortsätta följa mig så kan ni få andressen genom att skriva i kommentarsfältet :)   Förra veckans träning   Måndag: 5 km intervaller på löpband (27, 46 min) + styrka för ben Tisdag: - O...

Uppvärmning: 5 min pw, 5 min jogg, 8 min intervaller (18 min - runt 3 km) Styrka: mage Nedvarvning: 2 km intervaller/vanlig löpning   Sammanlagd löpning: 5 km     ...

3 km intervaller på löpband (15 min) styrka för axlar 1 km vanlig löpning   Kommentar: Jag hade sjukt med energi när jag väl började springa. Sprang liksom på 13km/h och tyckte knappt att deta var jobbigt. Även på 14km/h någon minut. Först vä...

Måndag: 5 km lätt löpning, styrka för mage och 40 min PW Tisdag: 40 min rask promenad Onsdag: 20 min lätt löpning, styrka för armar & axlar, 40 min rask promenad Torsdag: - Fredag: 20 min intervaller på löpband, styrka för ben & rumpa Lörda...