Förra veckans träning.

Måndag: 2,5 h promenad

Tisdag: 7,5 km löpning

Onsdag: vila

Torsdag: 45 min powerwalk

Fredag: 60 min gympa

Lördag: vila

Söndag: vila

Denna veckans träning.

Måndag: 100 min powerwalk

Tisdag: 45 min löpning

Onsdag: vila

Torsdag: vila

Fredag: 2 h powerwalk

Lördag: vila

Söndag: 45 min powerwalk

Kommentar: Det jag har gjort, har varit BRA. Men egentligen vill jag de till att röra mig något varje dag, så work on that. Men jag har haft den strsta fokusen på maten under denna period, att äta kontrollerad. Och det tycker jag att jag har klarat av bra :) Har ju gett resultat också (-1,5 kg)

http://thinspiration-pictures.blogspot.com/

Idag har det varit lördag och jag har verkligen fokuserat på allt annat än maten idag. Köpte godis för 14 kr på hemmakväll, till exempel! Skit gott.

Jag tillåter mig att ha en sådan dag i veckan för det håller motivationen uppe.

Kommer dock ej väga mig imorgon... haha. Tror absolut inte att jag kommer väga mindre än 63,3. Ska väga mig på onsdag i stället tror jag.

God natt.