Alla inlägg den 20 mars 2011
Måndag: 60 min powerwalk
Tisdag: 60 min powerwalk
Onsdag: vila
Torsdag: 60 min hardcore träning
Fredag: 60 min powerwalk
Lördag: 70 min löpning
Söndag: vila
Varierad vecka. Ska försöka få in minst tre konditionspass nästa vecka.
Ehm, ja tack!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 |
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|