Måndag: Sprang 60 min ( Gick 5 min, sprang 5 min o.s.v)

Tisdag: Red 30 min, Sprang 20 min

Onsdag: Vilade

Torsdag: Sprang 30 min

Fredag: Gympade 80 min

Lördag: Vilade

Söndag: Powerwalk 60 min

Kommentar: Är INTE nöjd med den veckan. Alldeles för mycket vila (!!!). Nu är jag sjuk ovanpå det hela. Så hur det blir med träningen denna vecka får vi ju se. Ska iaf försöka få in minst 1 h promenad de dagar då jag ej kan träna.

   Bild tagen av mig. Blir dock inga sådana nu... haha. Har skurit ner på allt onyttigt grovt. En dag denna vecka får jag äta det - söndag. För då är det semledag :)