Alla inlägg den 26 januari 2011
Innan träning: 1 banan
09:30 - 35 min springtur (varav 10 min var powerwalk)
Frukost: 1 toast med chillimarinerad kyckling, tomat och mozzarella fyllning.
Mellis: 1 portionspaket sesamkakor (200 kcal)
Lunch:
17:00 - 30 min ridning
Middag: stekt kassler, ris, sås och sallad (liten portion)
Kvällsmat: 10 vindruvor och 1 sked honung
Hade tänkt lägga till ett gympa pass också, men är så himla öm i kroppen. Konstigt, för jag vilade ju igår.
Dessa tog jag dock nyss då jag är lite svullen.
Midja: 73
Lår(största punkt): 57
Midjan ser ju ut att vara mycket, alltså. Haha. Men jag har ju S i allt så...
Mitt måt är väll att få ner midjan till under 70 (till att börja med) och låren till prick 50.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 |
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|||
31 | |||||||||
|